2日目

朝、R１

　　ヘルシア緑茶

　　トマト

昼、ご飯

　　味噌汁

　　納豆

　　冷奴

　　トマト

野菜沢山の味噌汁がおいしい

１時間ウォーキング

昨日より汗が出る

お風呂に入ってそう快

朝、急に動いたら息切れ