４日目

朝、R１

　　ヘルシア緑茶

夕方、ひじきと大豆煮

　　　　トマト

　　　　もずく

６９、６Ｋ

１時間ウォーキング

７０Ｋ切ってて良かった

あと１０Ｋ頑張らねば