ヴァージンオイスター

伊勢丹の地下食品で
催事をやっていて
生牡蠣の瓶詰め購入

牡蠣の赤ちゃんなんですって

幸せ～

生ハムで巻いた豆腐のステーキ

エリンギソテーと
ママからもらった
生ハムでエリンギまいたステーキと
生ハムで豆腐をまいたステーキ
アンチョビとニンニクのソースで

見たまま、あさりの酒蒸し

たけちゃんちでとれた柿
甘かった～！

今夜は
アサリ198円、エリンギ138円
もめん豆腐48円でした

アンチョビや、ニンニクは
冷凍で保存できるから重宝します
今日は作ってないけど
ペペロンチーノ好きな私には
かかせない食材です


お腹いっぱいで今日も幸せ～

今久々にモンゴル鍋にも
行きたい感じです

あの火鍋の調味料を
全て調べあげて自分ちで
やりたい！

食べれる幸せ

今日は朝からジムのプールで
見知らぬ赤ちゃんや子供たちに
まじりながら体を鍛えてきました

20代後半から昔よりも食事の量も食べれる様になり今は代謝がおち太りやすくなったので、筋肉を鍛えようと努力してます
ダイエット目的というより筋肉つけて
無駄な贅肉は程よくして体重は落とさずに基礎体力、代謝あげたいです
健康にはこれから忙しい時期になるのでますます気をつけていきたいです

今夜は
こないだからハマったカキポン

たけちゃんのママからもらった
ホッケ？ではないみたい
名前忘れたらしい
なんだ？でもホッケみたい

納豆、卵となめたけ

白菜と椎茸の味噌汁

ハートランド

あ～片付けが、めんどくさいけど
今から片付けします