食べれる幸せ

今日は朝からジムのプールで
見知らぬ赤ちゃんや子供たちに
まじりながら体を鍛えてきました

20代後半から昔よりも食事の量も食べれる様になり今は代謝がおち太りやすくなったので、筋肉を鍛えようと努力してます
ダイエット目的というより筋肉つけて
無駄な贅肉は程よくして体重は落とさずに基礎体力、代謝あげたいです
健康にはこれから忙しい時期になるのでますます気をつけていきたいです

今夜は
こないだからハマったカキポン