こんばんは！
今日は、私が摂食障害を克服するにあたって
頑張ったことを書きます。
私が頑張ったこと…それは…
「頑張らないこと」
私は、1番苦しい時、
オルトレキシアと過食嘔吐が辛くて、
運動も食事制限も「頑張らない」
が大変だった…。
ちょっとでも運動しないと
すぐに太ると思ってたし、
過食嘔吐は常に栄養不足と過食の
スパイラルなので、やめられない。
まず太ってる自分は嫌われる&認められない
って思ってたし。
・痩せをキープすることを頑張らない。
・他人からの(家族も)、
〇〇であって欲しいを裏切る。
・仕事も頑張らない。
いろんな「頑張らない」を頑張った
今まで無理して頑張ってきた
頑張り屋さんが、
うつとか摂食障害になるから、
「頑張ってない自分＝甘えてる自分」
って思っちゃう。
私はこれからも、
もっともっと甘える自分や
何もできない自分を
許して許して許しまくって生きていく。
それが私には1番難しいこと。
「できない自分＝認められない・嫌われる」
とか…
「甘えてる自分＝情けない」
って思って生きてきたから。
だからみんなで一緒に
自分自身のこと許す会みたいなの
開きたい
だって、自分を甘やかして
頑張らないことを頑張ったら
病気治ってきたから。
絶対に頑張らないことは
悪いことじゃない