人生を明るく照らす
ボディワーカー
にわ あやこ こと
あーこです！
ボディワークとは
あなたの身体の使い方の癖から
起きている不調や痛みを
まだあなたの
知らない身体の使い方を知る
ことで
【より快適に動ける身体】
へと変化させるものです。
ボディーワークを通して
女性がより輝ける社会にします
こんばんは
今日は【膝の痛み】について
書きたいと思います
ワタシは元々
体調不調のオンパレードでしたが
膝痛というものはなったことがなかった人です
それが産後に膝痛を発症するようになりました
なってみてわかる
膝痛の人の気持ち
もちろん20代からずっとリハビリの仕事をしているので
知識は持っていました
起業してからも
かなりの高頻度で【膝痛】を訴えられる方が
来店されるので
膝痛を改善させるためのアプローチは持っています
でも大事なのは
どういう日常生活を送って痛くなるのか？
これがちゃんと想像しきれてなかったなと
なってみて気づかせてくれました
いろんな理由があるので一概にはいえませんが
カラダの使い方ひとつ変化するだけで
膝へ与える負担はものすごいと実感しています
胸の硬さ
背骨の硬さ
股関節の機能不全
足部の感覚の低下
内臓の偏り
呼吸
など
上記をみてわかると思いますが
痛いところに原因はありません
半月板損傷や
膝の靭帯の断裂であっても
その痛みは結果であって
どこかが機能していない結果
膝が壊れるまで使ってしまった
ワタシの場合それは日常生活として
長い時間抱っこをしているとき
パソコン作業が多いとき
予定を詰め込みすぎて気持ちが焦っているとき
に出やすいということがわかりました
そして
トイレの座るときや
階段昇降が辛くなります
今はあらゆるレッスンを通して
改善していますが
本当なってみてわかるその人の気持ち
カラダが悪くなった分だけ
相手の気持ちをよく理解でき
解決できる方法を知ることができると思います
なので
膝よ
痛くなってくれてありがとう
本日はここまで
最後までお読みいただきありがとうございました
一番おすすめ！集中コース
個別レッスン（月１回）とグループレッスン（月４回）の組み合わせです
普段運動する機会がない方
デスクワークが多い方
頭が忙しくなりがちの方
カラダに不調を抱えている方
本気で変わりたい人は必見
最低でも週１回の１時間
自分のカラダと向き合い
ケアをする時間が持てます
個別レッスンではその人の症状や悩みに合わせた
レッスンをフルオーダーメイドで実施
自分の癖をより理解し
引き出しを増やす時間になります
個別レッスン後はその日の内容を
（課題や次までに意識したいことなど）
まとめて送ります
グループレッスンは
週１回の頻度でカラダをメンテナンスする機会を強制的にもてます
（強制的にないとなかなか自分ではやれない）
前半10分程度はカラダにまつわるお話をします。
学習療法のエビデンスはとても高いのです！！
一般の人も生理学や運動学・脳科学など知っておくことが
自分を豊かにすることにつながります。
また他の人からの発言は自分のカラダの気づきにもなりますよ
・月１回のプライベートレッスン
時間：１時間半（問診込み）
場所：リアルorオンラインどちらでも可
※予約は優先的にとれます！
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日時：毎週水曜20時〜21時or土曜8時〜9時
のどちらかのグループに参加していただきます
※参加できない日は別の曜日に振替が可能！
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個別レッスンのみ
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２回目〜：7,000円（オンラインは6,000円）
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６回チケット 35,000円（１回あたり5,833円！）
リアルは当サロン（岡山市中区）で行いますが
必要に応じて出張も可能ですので
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みんなでわいわいやりたい方
特に気になることはないけれども健康でいたい方
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日時：毎週火曜日13時30分〜14時30分
場所：今在家公会堂（岡山市中区今在家288）
料金：単発2,000円（月4回参加で１回分無料！）
以上になります！！
何か気になるメニューはありましたか？
どこにいっても良くならなかった
という人こと受けていただきたい
根本を解決するためのアプローチ
カラダを整えることで思考の変化にも気づきますよ
ご予約や質問は
公式LINEから、
【フルネーム】
を送ってくださいね
