人生を明るく照らす
ボディワーカー
にわ あやこ こと
あーこです！
ボディワークとは
あなたの身体の使い方の癖から
起きている不調や痛みを
まだあなたの
知らない身体の使い方を知る
ことで
【より快適に動ける身体】
へと変化させるものです。
ボディーワークを通して
女性がより輝ける社会にします
こんばんは
今息子は１歳１ヶ月で
離乳食完了期と呼ばれる時期
保育園では給食なのですが
保育園に入る前に食材チェックリストを渡されました
アレルギーチェックですね
チェックリストにチェックがついていないものは
提供できないとということになります
チェックリストは調味料など細かいものも入れると
150項目くらいあるのですが
全然チェックがつかない
チェックがついていないものは
ワタシが嫌いなものだったり
嫌いじゃないけど好きでもないものや
調理がめんどくさそうで手をだしていないもの
あんまり意識していたわけではないですが
無意識にいつもと同じものをスーパーで手に取っていました
あれだけ普段ボディワークで
馴染みのないことをして
コンフォートゾーンを広げましょう
って言っているのにね
ということで
チェックリストに載っているものを
買い出しに行ってきました！！！
たくさんあるんだけど
一部こちら↓
たけのこ
グリーンピース
ちくわ
魚肉ソーセージ
はんぺん
などなど
（練り物が多かった）
買ったことがあまり経験ないので
売り場もよくわかってない
調理方法もよくわかってない
なのでクックパッド頼みで作りました！
（今はすぐレシピが検索できてありがたい）
でも作ってみて思ったこと
「案外調理楽だった」
「思ったよりも美味しい！」
「この味はやっぱり苦手だった〜」
いろんな感想はありましたが
でも初めて・久しぶりにやったから
気づけたことです
いつもは同じ食材
同じ調理方法なので
全然頭も使わず作れちゃうのですが
今回は馴染みのないことをして
食材のレパートリーも広がりそうです
いい見直しの機会をいただいきました
なにより
息子が保育園でみんなと同じものが
食べれて美味しいと感じてもらえたら嬉しいし、
夫も「久しぶりに食べた！うまい！」
と喜んでもらえたのがよかった
みなさんの食事事情はいかがですか？？
本日はここまで！
最後までお読みいただきありがとうございました
一番おすすめ！集中コース
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普段運動する機会がない方
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頭が忙しくなりがちの方
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何か気になるメニューはありましたか？
どこにいっても良くならなかった
という人こと受けていただきたい
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