人生を明るく照らす
ボディワーカー
にわ あやこ こと
あーこです！
ボディワークとは
あなたの身体の使い方の癖から
起きている不調や痛みを
まだあなたの
知らない身体の使い方を知る
ことで
【より快適に動ける身体】
へと変化させるものです。
ボディーワークを通して
女性がより輝ける社会にします
こんばんは
タイトルにも書きましたが
「気持ちが落ち着きました」
このセルフ
レッスン後によく聞くワードです
普段とても忙しいみなさんなので
「あれやってこれやって
あ〜時間ない！！！」
と時間に追われることはありませんか？
気持ちよくわかります！！！
冒頭のセリフのお客さんはレッスン前
「最近やることがたくさんあって
頭が忙しくて気持ちが焦っていたんです。」
とお話してくれました。
忙しすぎると落ち着いてはいられないですよね
忙しいという文字通り
心を亡くすんです
焦って感情をコントロールできなくなってみたり
そしてそんな自分を責めてみたり
他人と比較して落ち込んでみたり
イライラしてみたり。。。
そんな
地に足がつかなくなった結果
肉体へも影響を及ぼします
だから
「忙しくしないようにしよう！」
「何もしない日をつくろう！！」
としても
思考が忙しい人は
休んでいるはずなのに
「今休んで大丈夫かな。」
「あ、休み時間が終わったらあれしてこれして。。。」
頭はフル回転
カラダは休んでいるつもりかもしれませんが
頭は全く休めないのです
これって休んでいる意味はあまりなくて。。
（休むという概念からお話したほうが良い）
こういう場合は
カラダから変えることをお勧めします
カラダを快適にすることを
探究し続けた結果
思考も変わっていることに気づけるはずです
自分のカラダに意識を向けている時って
悩めないのです
そしてカラダのレッスンをすると
頭に上っていた血が全身をめぐるようになるので
気持ちがす〜っと落ち着きます
そして地に足がついて
思考がクリアになります
たまに「忙しいからレッスンに来れない」
という人がいるのですが
忙しいからこそレッスンをしたほうがいい
とココロでは思っています
（言わないですけどね）
レッスンはたった１時間半です
（グループは１時間）
その１時間ちょっとやったあとの
カラダの軽さ
思考のクリアさ味わったほうが
そのあとの作業は捗るとは感じてはいます
人それぞれの考えはありますが
試してみていただけたらと思います
みなさんの可能性を広げるボディワーク
体験お待ちしています
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
（おやすみなさい）
一番おすすめ！集中コース
個別レッスン（月１回）とグループレッスン（月４回）の組み合わせです
普段運動する機会がない方
デスクワークが多い方
頭が忙しくなりがちの方
カラダに不調を抱えている方
本気で変わりたい人は必見
最低でも週１回の１時間
自分のカラダと向き合い
ケアをする時間が持てます
個別レッスンではその人の症状や悩みに合わせた
レッスンをフルオーダーメイドで実施
自分の癖をより理解し
引き出しを増やす時間になります
個別レッスン後はその日の内容を
（課題や次までに意識したいことなど）
まとめて送ります
グループレッスンは
週１回の頻度でカラダをメンテナンスする機会を強制的にもてます
（強制的にないとなかなか自分ではやれない）
前半10分程度はカラダにまつわるお話をします。
学習療法のエビデンスはとても高いのです！！
一般の人も生理学や運動学・脳科学など知っておくことが
自分を豊かにすることにつながります。
また他の人からの発言は自分のカラダの気づきにもなりますよ
・月１回のプライベートレッスン
時間：１時間半（問診込み）
場所：リアルorオンラインどちらでも可
※予約は優先的にとれます！
・週１回のグループレッスン（月４回）
日時：毎週水曜20時〜21時or土曜8時〜9時
のどちらかのグループに参加していただきます
※参加できない日は別の曜日に振替が可能！
○料金
すべてコミコミで月11,000円
個別レッスンのみ
どうしてもオンラインのグループレッスンが
参加できないという方は個別レッスンのみもご用意があります！
単発
体験：4,000円（オンラインは3,500円）
２回目〜：7,000円（オンラインは6,000円）
回数券
６回チケット 35,000円（１回あたり5,833円！）
リアルは当サロン（岡山市中区）で行いますが
必要に応じて出張も可能ですので
ご相談くださいませ
グループレッスンのみ
みんなでわいわいやりたい方
特に気になることはないけれども健康でいたい方
自分の癖を知りたい方
はこちらがおすすめ
・リアルグループレッスン
日時：毎週火曜日13時30分〜14時30分
場所：今在家公会堂（岡山市中区今在家288）
料金：単発2,000円（月4回参加で１回分無料！）
以上になります！！
何か気になるメニューはありましたか？
どこにいっても良くならなかった
という人こと受けていただきたい
根本を解決するためのアプローチ
カラダを整えることで思考の変化にも気づきますよ
ご予約や質問は
公式LINEから、
【フルネーム】
を送ってくださいね
