人生を明るく照らす
ボディワーカー
にわ あやこ こと
あーこです！
ボディワークとは
あなたの身体の使い方の癖から
起きている不調や痛みを
まだあなたの
知らない身体の使い方を知る
ことで
【より快適に動ける身体】
へと変化させるものです。
ボディーワークを通して
女性がより輝ける社会にします
こんばんは
今日はお客さんの話を
「なんだか最近やる気がでないんです」
という定期的に通ってくださる常連様
色々問診していくと
「やりたいことはたくさんあるのに眠くて。。。」
「二度寝しちゃうことに罪悪感があるんです」
とのこと
もう春分過ぎましたからね
季節的には冬眠はすぎて
生き生きと行動していく時期
問診していくとそもそも睡眠量として
足りないところがありましたので
（自分では気づいていなかった）
朝に二度寝するくらいなら
（しかも朝の二度寝は毎回悪夢とのこと）
（罪悪感抱えて寝ていますもんね）
夜にまとまって眠れるような対策が一つ
次に
カラダの状態を確認していくと
交感神経系にスイッチが入りにくい状態
交感神経って悪いものって思われがちですが
交感神経がないとカラダは活発に動きません
副交感神経系でリラックスして休めるのも大事
交感神経系にスイッチ入れてサクサク動くことも大事
どちも必要なタイミングで適切に働く必要があるのです
これがどちらかに偏っていると問題があります
ワタシはこれを背骨の状態や足の筋肉の働き方
呼吸の状態、目の開き方などから診ます
そしてその問診・視診・触診の結果
その人にとって最適なレッスンを組み立てます
徒手的な治療のほか
自分で動いてもらい
自分の感覚にない動きを学習してもらいます
レッスン後は
「目が勝手に開きます！」
「首がガチガチだったんですけどなくなりました！！」
「スッキリしました〜」
「足が軽い！」と感想をいただきました
よかったね
やる気がない
と聞くと怠けているように感じるかもしれませんが
実はやる気をだしたくても出せない
カラダになっているかもしれませんよ
（子どもとか最近多いかも）
（ぼくは交感神経爆上がり中）
本日はここまで
最後までお読みいただきありがとうございました
レッスン内容
集中ケアコース（おすすめ！！！）
月１回のプライベートレッスンと
週１回のグループレッスンの組み合わせです
・月１回のプライベートレッスン
時間：１時間半
場所：リアルorオンラインどちらでも可
※予約は優先的にとれます！
・週１回のグループレッスン
リアルは毎週火曜
オンラインは毎週水曜or土曜
のどこかのグループに参加していただきます
※参加できない日はアーカイブを残します！
・料金
月10,000円（４月までの価格）
これからも元気に楽しくいたいって人は
最低でも週１回自分のカラダと
向き合う時間が必要です
（それでも足りないくらい）
カラダが整えば、
ココロも整います
その実感をしてみてもらいたい
続ける先の自分の伸び代を
どうしてもグループレッスンは参加できないという方は
こちら↓
単発プライベートレッスン
・料金
体験：4,000円（オンラインは3,500円）
２回目〜：7,000円（オンラインは6,000円）
※１ヶ月以内のご予約で２回目以降5,000円（オンライン4,000円）
（４月までの価格）
・場所
講師自宅（岡山市中区）
※予約されたあとに住所をお伝えします
リアルグループレッスン
○リアルレッスン
日時：毎週火曜日13時半〜14時半
持ち物：水分、お持ちであればヨガマット
（なければ貸し出します）
場所：今在家公会堂（駐車場あり）
岡山市中区今在家288
料金：単発2,000円（体験1,000円）
週4回のセット割6,000円（１回分無料！）
（お互いの動きをみるのは勉強になります）
プライベートレッスン空き状況について
３月満員御礼
４月は希望の日にちを２〜３つ送ってください！
予約方法
公式LINEから、
①フルネーム
②希望日時
③希望の内容（プライベートかグループか集中ケアコースか）
を送ってくださいね
何かご質問なども気軽に
ご連絡くださいね！！