人生を明るく照らす
ボディワーカー
にわ あやこ こと
あーこです！
ボディワークとは
あなたの身体の使い方の癖から
起きている不調や痛みを
まだあなたの
知らない身体の使い方を知る
ことで
【より快適に動ける身体】
へと変化させるものです。
ボディーワークを通して
女性がより輝ける社会にします
こんばんは
明日から佐賀２泊からの北海道５泊の旅に出ます
目的は私自身のアップデートのための研修とワークショップの開催
本日は札幌開催２日目のワークショップの
お知らせをさせていただきます
いつもは夜の部しかやっていなかったのですが
ママさんから
「昼開催もしてほしい！」
と要望をいただきまして、
札幌滞在中は昼と夜をやることにしました
昼の部のテーマは
『軽やかに動けるカラダ』
まだまだ寒い日もありますが、
だんだん暖かくなってきて春の気配が近づいてきました！！
（それでも札幌は最高でも５度前後
）
冬の間に凝り固まった体を伸ばし、
のびのびと過ごしていきたい季節です
春から新しい環境に身を置くなど
これから行動が増える方も多いかと思います。
しかしながら
なかなかエンジンがかからなかったり
腰が重たかったりして
思うように動けないという方はいませんか？？
そんな方へ楽にカラダを動かせられるように
一歩の行動が軽やかになるお手伝いをさせていただきます
〈こんな方におススメです〉
・なんだかスッキリしない
・腰が痛い
・体中バキバキだ
・体を動かしたい
・気持ちよく伸びたい
・リラックスしたい
心も体も軽〜くなって、
あなたの毎日が昨日よりも楽だな、
なんだか楽しいな、
気持ちがいいな思える時間に
お子様ずれも大歓迎です
交代で講師が面倒をみさせていただきますので
ゆっくりと自分のカラダを味わう時間にしていきましょう
《詳細》
日時:2024年3月19日（火）
13時〜14時半
場所:札幌市白石区民センター和室AＢ
料金:2500円
持ち物:ヨガマット、バスタオル、飲み物
※ヨガマットがない方はご相談ください
申し込み:公式LINEより【フルネーム】【３月１９日ワークショップ】と送ってくださいね
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
レッスン内容
集中ケアコース（おすすめ！！！）
月１回のプライベートレッスンと
週１回のグループレッスンの組み合わせです
・月１回のプライベートレッスン
時間：１時間半
場所：リアルorオンラインどちらでも可
※予約は優先的にとれます！
・週１回のグループレッスン
リアルは毎週火曜
オンラインは毎週水曜or土曜
のどこかのグループに参加していただきます
※参加できない日はアーカイブを残します！
・料金
月10,000円（４月までの価格）
これからも元気に楽しくいたいって人は
最低でも週１回自分のカラダと
向き合う時間が必要です
（それでも足りないくらい）
カラダが整えば、
ココロも整います
その実感をしてみてもらいたい
続ける先の自分の伸び代を
どうしてもグループレッスンは参加できないという方は
こちら↓
単発プライベートレッスン
・料金
体験：4,000円（オンラインは3,500円）
２回目〜：7,000円（オンラインは6,000円）
※１ヶ月以内のご予約で２回目以降5,000円（オンライン4,000円）
（４月までの価格）
・場所
講師自宅（岡山市中区）
※予約されたあとに住所をお伝えします
リアルグループレッスン
○リアルレッスン
日時：毎週火曜日13時半〜14時半
持ち物：水分、お持ちであればヨガマット
（なければ貸し出します）
場所：今在家公会堂（駐車場あり）
岡山市中区今在家288
料金：単発2,000円（体験1,000円）
週4回のセット割6,000円（１回分無料！）
（お互いの動きをみるのは勉強になります）
プライベートレッスン空き状況について
３月満員御礼
４月は希望の日にちを２〜３つ送ってください！
予約方法
公式LINEから、
①フルネーム
②希望日時
③希望の内容（プライベートかグループか集中ケアコースか）
を送ってくださいね
何かご質問なども気軽に
ご連絡くださいね！！