人生を明るく照らす
ボディワーカー
にわ あやこ こと
あーこです！
ボディワークとは
あなたの身体の使い方の癖から
起きている不調や痛みを
まだあなたの
知らない身体の使い方を知る
ことで
【より快適に動ける身体】
へと変化させるものです。
ボディーワークを通して
女性がより輝ける社会にします
こんばんは
寒暖差が大きいこの頃
みなさま体調はいかがですか？
春は行動の季節と言われています
すでに動き出している人もいるのでは
私も来週から全国飛び回りますよ〜！
来週半ばは佐賀で研修を二日間受け
そのまま福岡から北海道へ
札幌でワークショップを二つ開催し
さらに研修も二日間受ける予定です
７泊８日の旅でごさいます
あ〜楽しみ楽しみ
（ぼくもいくよ♡）
札幌では４ヶ月ぶりのワークショップ
チームあやたくやります
（ボディワーク仲間とのコラボレッスン）
テーマは【目】
現代の生活で欠かせなくなったPCやスマートフォンなど
目への負担が大きくなる生活が続いています。
肩こりや首痛、腰痛など
デスクワークで良く起こるトラブルも
実は目が原因だったりすることも多々あります。
目と自律神経系は関係が強く、
目の使いすぎは交感神経を興奮させ
体が緊張しっぱなしになります。
体が緊張しっぱなしだとどうなるか…
最初にあげた肩こりや首痛、腰痛に繋がります。
今回はこんな方におすすめです
・肩こりや首痛、腰痛持ちのかた
・眼精疲労やドライアイなど目のトラブルを抱えている
・ちょっとマニアックなワークがしたい（笑）
いつもと違って体を動かす事自体は少なくなるかと思いますが、
目が体に及ぼす影響がどれだけ大きいか
実感できることは間違いありません。
今回も子連れ歓迎です｜
普段オンラインで繋がってくれている
札幌のみなさま
リアルでお会いできたら嬉しいです
皆様のご参加お待ちしております
ご予約は公式LINEより
【フルネーム】【札幌WS】
と送ってくださいね
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
レッスン内容
集中ケアコース（おすすめ！！！）
月１回のプライベートレッスンと
週１回のグループレッスンの組み合わせです
・月１回のプライベートレッスン
時間：１時間半
場所：リアルorオンラインどちらでも可
※予約は優先的にとれます！
・週１回のグループレッスン
リアルは毎週火曜
オンラインは毎週水曜or土曜
のどこかのグループに参加していただきます
※参加できない日はアーカイブを残します！
・料金
月10,000円（４月までの価格）
これからも元気に楽しくいたいって人は
最低でも週１回自分のカラダと
向き合う時間が必要です
（それでも足りないくらい）
カラダが整えば、
ココロも整います
その実感をしてみてもらいたい
続ける先の自分の伸び代を
どうしてもグループレッスンは参加できないという方は
こちら↓
単発プライベートレッスン
・料金
体験：4,000円（オンラインは3,500円）
２回目〜：7,000円（オンラインは6,000円）
※１ヶ月以内のご予約で２回目以降5,000円（オンライン4,000円）
（４月までの価格）
・場所
講師自宅（岡山市中区）
※予約されたあとに住所をお伝えします
リアルグループレッスン
○リアルレッスン
日時：毎週火曜日13時半〜14時半
持ち物：水分、お持ちであればヨガマット
（なければ貸し出します）
場所：今在家公会堂（駐車場あり）
岡山市中区今在家288
料金：単発2,000円（体験1,000円）
週4回のセット割6,000円（１回分無料！）
（お互いの動きをみるのは勉強になります）
プライベートレッスン空き状況について
３月
２５日午前
２７日午前
３０日午後
予約方法
公式LINEから、
①フルネーム
②希望日時
③希望の内容（プライベートかグループか集中ケアコースか）
を送ってくださいね
何かご質問なども気軽に
ご連絡くださいね！！