人生を明るく照らす
ボディワーカー
にわ あやこ こと
あーこです！
ボディワークとは
あなたの身体の使い方の癖から
起きている不調や痛みを
まだあなたの
知らない身体の使い方を知る
ことで
【より快適に動ける身体】
へと変化させるものです。
ボディーワークを通して
女性がより輝ける社会にします
こんばんは
ただいまの札幌の気温（23時）
19度です
めちゃくちゃ快適
日中でも今日は25度くらいで
風もあったから気持ち良いお天気でした
母は『あつーい
』って言ってましたが
ワタシがずっと札幌にいたら同じことを
言っていたかもしれませんが
岡山に住み始めて2年半
岡山の暑さには慣れて？きたもんで
徐々に温度が高くなっているにせよ
札幌の気温は快適です
とはいえ
これから温暖化が止まることは
ないですし（進む一方）
異常気象も多くなってくるであろう
時代ですから
エアコンもうまく活用しつつ
自分の身体も適応できるよう進化させる
必要があります
20度だけが快適！
ではなく
どの温度でも対応できるカラダであることが
これからの時代を生き抜くためにも
自分の機嫌を自分でとるためにも
大事なことですね
これは温度だけでなく
どんな環境ということにも当てはまります
コンフォートゾーンを広げる
そんなことを身体を通して実践してます
（いろんな遊びを通してコンフォートゾーンを拡大中の息子）
本日はここまで！
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最後までお読みいただきありがとうございました