脳からカラダを変える
ボディワーカー
あーこ こと
にわ あやこです！
ボディワークとは
あなたの身体の使い方の癖から
起きている不調や痛みを
まだあなたの脳が
知らない身体の使い方を知る
ことで
【より快適に動ける身体】
へと変化させるものです。
ボディーワークを通して
女性がより輝ける社会にします
こんばんは
早速ですが本日のタイトル
【自分の姿勢を作っているのは無意識】
についてお話ししていきたいと思います
よくお客様のお悩みで聞くのです
「猫背が気になる」
「反り腰で腰が痛い」
「巻き肩が〜」
などなど
そして
その気になる姿勢を意識的に修正しても
「気づいたらいつもの姿勢に戻ってる」
とガックシされています
でもね
それはしょうがないのです
みなさん一度は耳にしたことがあるはず
顕在意識（意識）は氷山の一角であることを
文献によって数値は変わりますが
顕在意識（意識）が５％
潜在意識（無意識）が９５％
姿勢を作っているのは潜在意識（無意識）です
なので意識して戻るのは当たり前なのです
もう少し掘り下げると
今気になっているもの
・痛みなどの症状（反り腰で腰が痛いとか）
・猫背が悪いというイメージを持っている（誰かにネガティブなことを言われたとか）
は潜在意識（無意識）が顕在意識（意識）に上がってきたもの
顕在意識＝症状や気になるもの
潜在意識＝症状や気になるものの元となる部分
でも私たちは顕在意識にあがって初めて気づいて
なにが良くないんだろう？と掘り下げることができます
なので
上がってきたことをきっかけとするしかないのですが
その先の病気など、大きなことになる前に
小さなきっかけで気づける感度を持ち合わせていると良いですよね
年齢を重ねていくと感度が落ちたりもしますから
できるだけ早く身につけておくことをお勧めします
いろんな手段があると思いますが
ワタシにとってはボディワークが１番良いと思っています
ボディワークは小脳という無意識領域の部分にアプローチをした
カラダの使い方のレッスンです
馴染みのない動きをします
筋トレなどの強い速い負荷で反復するのは大脳基底核という場所を使っています
得意な箇所を強化します
筋トレがダメというわけではありません
筋肉が必要な場合もありますが、
姿勢を改善したい
痛みや不調を改善したい
日常生活をもっと楽にということを考えるなら
無意識領域を変えないと戻る
自分のカラダを本気で変えたいという人は
ボディワークを超絶おすすめいたします
【元に戻らないカラダを作るなら無意識をアプローチする】
ボディワークが気になる！！という方は
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最後までお読みいただきありがとうございました