Ailasのマネージャー💕ミズノです💕
人生の先輩方のお話
今、問題になっているアルツハイマー
かかりやすい人とかかりにくい人がいますよね。
その差って何か？考えてたことありますか？
砂糖のとりすぎが1つの原因と言われているみたいですよ
甘いケーキ🍰お菓子🧁
食べたくなる時、ホントに身体は欲していますか？という話
身体って本当に良く出来ていて、
緊張感を解そうとしてくれる時に、甘い物を食べさせてくれようとするんです。
甘い物欲しい時って、
緊張してたり、ストレス溜まってたり、
疲れてたりしませんか？
要は、
本当に、欲しているのではなく、
緊張を解そうとしているだけ
だけだけだけ
なので、甘い物たべたぁーい
ってなったら、1度自分に聞いてみて。
ホントに甘いの食べたい？って。自分にね。
リラックスすると意外と食べたくなくなるんです😘
あとは、温かい飲み物をゆっくり飲んだり。
昼寝できるならしても良いし。
とにかく、リラックスできる環境に身を置いてみて欲しいのです。
あと、水分不足だったり。って時も。
ただし、
このような飲み物は水分ではないですのでね
ミネラルウォーターやほうじ茶、麦茶などノンカフェインの物をお選びください。
リラックスする時間とれないよー。
忙しくて無理だよー。
誰か何とかしてよー。
という紳士様✨
自力ではなく、他力に頼りたくなったらAilasにいらしてください。
浮腫も取れて、血行もよくなり、身体も軽くなり、癒されます💕
リラックスできますよ！
たまには身体を緩ませてあげましょう。
心の健康も大切だよん