{39A3C1B4-E9DC-490E-9AF5-CC5CF8AA0365:01}









{12F2546D-FAE6-4F6A-8926-EBA5F5C010BF:01}








{9BA8CE73-AF57-4B6E-BCE1-73BFF46E2BE3:01}






一斤

北海道産強力粉(キタノカオリ) 160g
北海道産全粒粉(強力粉タイプ) 35g
小麦ロースト胚芽 15g

レーズン酵母元種 70g(粉:水約41:29)


水 140g
(全体 約251:169 67%)

甜菜糖 20g (8%)
天然塩 4g (1.6%)

無塩バター 20g(8%)

黒ごま 大さじ1と1/2











バターと黒ごま以外の材料をこねて、グルテンが出来てきたらバターを加えます。
生地が薄く伸びるようになるまでこねて黒ごまを均一に混ぜて、2~3倍に膨らむまで一次発酵しました。


{F6DBF2BB-02F2-41CB-A773-C5224748A016:01}



{C5B8B1C5-F986-4AB7-A229-E1847D5E2A15:01}





ガス抜きして2分割して20分ベンチタイムをとります。

{22E2F2D5-CE58-4AB4-B9D5-32C4C88DE039:01}




ねじり成形して型に入れ、
型の七分目まで二次発酵しました。


{B560D8B0-CCEF-4F1D-8F6D-95FD5FD980C1:01}



{76A7F708-3458-485A-8BAD-2AE9F93832FD:01}



{F22B3F64-4D71-4672-A7C8-832B8723E842:01}



{5AAF2BEF-449F-4FEC-88A5-A751765DE564:01}






200度に予熱したオーブンで25分焼きました。


{BBE7A2B4-D51D-4113-85D3-3BE452F39539:01}





{BEEFED5C-6A19-43BE-985C-878412B2E99F:01}











{F6AEFF04-7DE1-448F-919C-6B694BCA4D32:01}






照り焼きポークハンバーグサンド

{9EA1FAD4-6FDB-4D73-B5EC-9566AAA53541:01}


{81129C05-9DAE-4CD5-B424-FB03C3171EF0:01}





蓮根と人参とブラウンマッシュルーム炒め

{88C51F70-54AA-4D4D-89C8-7A6D3FA3D48D:01}





玉ねぎと南瓜とほうれん草の豆乳スープ