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3個分

北海道産強力粉(はるゆたかブレンド) 120g
北海道産全粒粉(強力粉タイプ) 35g
小麦ロースト胚芽 10g

レーズン酵母元種 30g
                          (粉:水 約18:12)

水 89g
(全体 約183:101    55%)

甜菜糖 8g(4%)
天然塩 3g (1.6~1.7%)

黒いりごま 大さじ1














黒胡麻は後から混ぜて材料をこねて短時間発酵後、3分割して丸め20分ベンチタイムをとりました。


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成形して1.2~1.3倍くらいに二次発酵します。

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二次発酵後
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オーブンを220度に予熱して、
お湯を沸かしてお砂糖を大さじ1~2溶かし、片面1分くらいずつケトリングします。

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予熱しておいたオーブンで20分焼きました。

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スモークサーモン、ほうれん草炒め、ゴルゴンゾーラドルチェサンド

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蓮根きんぴら
目玉焼き
ブロッコリー塩茹で

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根菜ときのこのスープ

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