白菜とニラのピリ辛豚そぼろあんかけ、ごぼうと長ねぎの炊き込みご飯弁当

ごぼうと長ねぎとえのきの炊き込みご飯
アスパラ炒め
卵焼き
白菜とニラのピリ辛豚そぼろあんかけ
人参塩茹で
コーン塩バター炒め
グリーンカール

息子のお弁当

かぼちゃとブロッコリーと豚ひき肉のリゾット