運動不足
どのように解消してますか？
私はもれなく運動不足
加えて基礎体力低め
筋トレとか柔軟とか
分ければキリがないほど
足りてないけど
50も越えて
不具合も出て来る頃だし
現状維持のその上くらいは
目指していたい❗
でもね…
わざわざ時間つくるのも大変だし
別の目的も果たす一石二鳥効果がいい
なんかないかなー
ということでポチっとしました
保冷になってるリュック
これを背負って買い物に行く！
働き方改革に伴う暮らしも改革
片道20分くらいのスーパー
行きは下り坂帰りは上り坂
ほどよいアップダウン
コンパクトサイズなので
まとめ買いには不向き
肩ベルトが太めで柔らかいので
背負いやすいのはグッド👍️
早速買い物行って来たけど
保冷剤入れてくの忘れた😓
保冷剤は忘れずに
入れて生きましょう💦