61日目☆糖質制限4日目

朝食 6:00

ローソンのブランパン

サラダ
スープ(しめじ、わかめ、卵、しらたき)



昼食
職場の人と外食♪

唐揚げ定食
ご飯は残しました。



夕食

極ZERO

毎日骨太ベビーチーズ
アーモンド
鶏肉の蒸し焼き



体重 46.0kg



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