3日目

朝食 7:30
横浜あんかけラーメン(冷食) 454kcal
カロリミット茶



間食 10:00
アーモンド
りんご
麦茶


昼食 13:30
シャトレーゼの焼き菓子1個


間食 15:30
クーリッシュ ベルギーチョコレート 141kcal


スニッカーズミニ 96kcal
キャンディチーズ3個
ビスコ


夕食 17:30
ふりかけおにぎり
ツナじゃが少しずつ



体重 46.1㎏



今日は仕事休みだったからお昼はちゃんとした食事もせずにダラダラ間食ばっかりしてしまったー(+_+)





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