仕事はお休みの日。
母をデイサービスへと送り出した後、
父👨の眼科に付き添いで出かける。
病院での待ち時間短縮のため、
診察券を先に出しに行って
帰ってきて時間潰しの掃除と片付けを。
母が居ないうちに、
母の身の回りの物を仕分けする。
なかなか捗ります
時間に父👨と眼科へ。
白内障のけがあると診断されてから
久しく受診していなかったけど、
案の定、白内障と。
よく見れば目の色素が白っぽい。
このまま放置すれば、
目が見えなくなってしまうと言われ、
手術しないといけないけど、
父👨は高齢なのに手術かぁ。
一度持ち帰り、検査も次回に繰り越し。
手術をするとすれば、
家の事がしばらく出来ない⁇
母はどうしよう
帰りにローソンでお買い物。
全て父👨のセレクト。
まい泉のカツサンドがお気に入り。
ピザパンも美味しかったです。
ご馳走さまでした。
午後からお買い物へ。
ろこさんの
コンテナ冷凍ご飯がやりたくて
ジップロックコンテナを購入。
お休みの日に試してみようっと。
チョコザップへ初訪問。
スマホをかざして入館します。
平日の午後は空いてる🎵
動画で使い方を見ながら
筋トレマシンで
トレーニング🏋️♀️
ラストにランニングマシーンで
15分程歩き🚶♀️終了。
体に良い刺激になりました。
ちょいトレ良いですね。
エステマシンも使ってみたいです。
入会特典で体重計とヘルスウォッチを
いただきました。
アプリと連携して、
体調管理が出来るみたいです。
楽しみ。
入会キャンペーンの品は
在庫切れ。
無事に受け取ったらまた、
報告させていただきます。
帰ってきてから家の裏側の草取りを。
背の高い雑草を処分。
蚊が🦟大量発生する前に、
除草シートも敷かなくては‼︎
お庭のサヤインゲン🫛が
形になってきました。
成長を見るのも楽しみです。
【今日の夕飯】
・麻婆豆腐
・舞茸とピーマンのオイスター炒め
・春雨サラダ🥗
【作り置き】
・鶏肉のケチャップ炒め
・じゃがいもとイカのガリバタ炒め
・人参とえのきの中華風🥗
ちょっと時間が余ったから
漢方のお勉強を。
頻尿の漢方薬について少しだけ。
一般的に使われるのは
六味地黄丸ですが、
冷え性で浮腫が出る人には
牛車腎気丸の方が
良いかもと学びました。
正しく父👨の症状にピッタリ。
今度泌尿器科の先生に相談しよおっと。