土曜日は、「栄養士山野綾子のよみうりオリジナルクッキング」でした。
今月のテーマは、「快眠」について！
意外と食べ物に左右される睡眠。
晩ご飯に何を食べるかは重要ですよ★
今回のメニューは肉巻きおにぎり。
お肉の下にはうまみUPの秘密が巻いてあります。
デザートには、簡単なできる本格チョコケーキ。
来月はバレンタインですからね♪
来月もお待ちしております。
☆☆★★2月以降のカリキュラム★★☆☆
2月 8日
体の中からキレイをめざす腸内美人
3月 8日
食事で解決！ホルモンバランス