「自分迷子」を卒業して、人生を10倍楽しむ私へ！ときめき開花×意識の書き換え
こんにちは、あやこです
このブログでは
「自分迷子」を卒業して
人生を10倍楽しむためのヒントや気づきを
お届けしています
今日はご案内中のメニューについて
ご説明していきます
初回体験セッション
✔️自分の気持ちは分からなくなる
✔️頭で考えすぎてしまう
✔️「こうしなきゃ」を優先しがち
✔️もっと自分らしく生きたい
✔️感覚を大切にしたい
✔️勾玉やエネルギーに興味がある
そんな方に向けた
初回体験セッションを行なっています
このセッションでは、
今の自分の状態や感情を整理しながら
勾玉を通して
“本当はどうしたい？”
を一緒に見ていきます
ただ答えをもらうだけではなく、
自分自身の感覚や気持ちを
大切にしながら、
少しずつ
「自分を感じること」
を深めていく時間です
【zoom】
30分程度
【料金】
3,000円
ご希望の方は
公式ラインへ【体験】と
送ってください
継続講座について
もっと深く、
自分自身と向き合いながら
勾玉を通して
感覚やエネルギーを
読み解いていく講座もご用意しています
この講座では、
セッションを受け続けるのではなく
“自分で自分を深掘りし、
感じていけるようになること”
を大切にしています
また、
講座受講後は
セッションを永久無料で受けていただけます
講座の詳しい内容については
現在のお悩みや状態もお聞きしながら
個別にお伝えしています
※お話を聞いたからといって、
必ず受講する必要はありませんので
ご安心ください
こんにちは、あやこです
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人生を10倍楽しむためのヒントや気づきを
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今日はとある悩みから
わたしが感じたことを
書いていこうと思います
実は最近毎朝悩んでいることがあって。
それは…
白髪
です
笑
ヘアセットしている時に
髪をかき分けると白髪が増えてきていて
「あぁ、ちゃんと歳を重ねているんだなぁ」
って感じることが増えました。笑
その時に「自分の老い」を見て
寂しいっていう感覚と共に、
「限りがあるからこそ、今をちゃんと味わいたい」
ってより思うようになって
人っていつかは死ぬし、
その“いつか”は
遠い未来かもしれないし
案外そうじゃないかもしれない。
でも、だからって不安になりたい
わけじゃなくて
むしろ最近は、
「じゃあわたしはどう生きたい？」
っていう方に意識が向くように
なったんです
何を感じたい？
誰と過ごしたい？
どんな毎日を生きたい？
決して特別なことじゃなくてよくて
ちゃんと笑えたり、
安心できたり、
心地良いって感じられたり
そういう小さな感覚を
大事にしたいなって思っています
もちろん人生って
楽しいことだけじゃない。
悲しいこともあるし、
怒る日もあるし、
人間関係で感情がぐちゃぐちゃに
なることもある
でも最近は
そういう出来事も含めて
「生きてる」なんだなって感じてて。
そして
感情に飲まれて終わるんじゃなくて
“この出来事を通して
わたしは何を感じているんだろう？”
って見れるようになると
人生ってもっと深く味わえる気がしています
だからわたしは
ただ願いを叶えたいというより
「自分の感覚で人生を生きたい」
って感じています
そのためには
ただ前向きになるというよりも
自分が何を感じているのか
どんな思考の癖があるのか
どんな“当たり前”を自分の中に
持っているのか
を知ることがすごく大事なんだなって
思います。
無意識に
「わたしはこういうもの」
「人生ってこういうもの」
「愛ってこういうもの」
って設定していることって
思っている以上に現実に影響していて。
だからこそ
感情との向き合い方だったり、
自分の中にある無意識の設定に気づいて
少しずつ書き換えていくことで
“本当に感じたい人生“
が現実になっていきます
勾玉も、
願いを叶えるためじゃなくて
「わたしはどう在りたい？」
「無自覚にある設定は？」
「自分の意識がどうなっているのか」
を知っていくためのツールです
日常の中で忘れやすい感覚を
もう一度自分の中に戻していきます
体験セッション・講座を
ご用意しています。
気になる人はぜひ
お問い合わせください
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さて！今日は
夫婦仲は悪くないし
これで十分だと思っていた
という内容を書いていきます
半年くらい前のこと。
勾玉をやっている友達の夫婦仲の話を
聞いた時に思わず
「え！？そんな風に
大切にされることってあるの？」
って驚いた瞬間があって。
まるで少女漫画みたいな扱いをされていて
正直その時すっごく羨ましかったんです
でもここで大事なのは
当時のわたしは夫婦仲が
悪かったわけではない
という事…
むしろ昔のわたしからしたら
「これで十分幸せだよね」と思っていた
関係でした。
不満があるわけじゃない。
でも、どこかで
『これ以上を求めるものではない』
とも思っていました。
でも、その友達の話を聞いた時に
わたしの価値観がふと揺れました
もっと幸せな関係ってあるんだ
それは不安とは不足というよりも
ただ世界が少し広がった感覚
に近かったと思います
そこから少しずつ
自分の中で問いが
生まれるようになりました。
わたしは本当はどうされたいんだろう？
どんな関係を心地いいと感じるんだろう？
ただ、
最初は気づいても
日常に戻るとまた元の自分に
戻っていました。
遠慮したり、
「まあこれで十分だよね」と思ったり、
今までの在り方に自然と戻ってしまう。
今思えばそれって
意志の問題ではなくて、
慣れた感覚に戻るという
自然な流れだったと思います。
だからこそ最近すごく感じるのは
人は「気づいただけ」で
変わるわけではないということ。
一瞬の気づきじゃなくて
その感覚に触れ続けることで
少しずつ現実は変わっていく。
実際にわたし自身も、
その感覚を少しずつ日常の中で
育てていって、気づけば半年後には
あの時のわたしが羨ましいと
思っていた関係に少しずつ
近づいてきています
だから思うんです
変化って劇的に一瞬で起きるものじゃなくて
どんな感覚に日常的に触れているか
その積み重ねなんだって思っています
そして。
もう一つ大事なのは
人は良くも悪くも
「環境」に影響されるということ。
どんな感覚を思い出す環境にいるかで
在り方も選択も現実も変わっていく。
わたしにとって、そのひとつが
勾玉です
勾玉は、願いを叶えるものというよりも
“自分がどう在りたいかを思い出すためのもの”
日常の中でふっと意識が戻るように
感覚を現実に育てていくためのツールです
今も幸せではある、けど
・もっと人生を味わいたい
・もっと自分を大切にしたい
そんな人は一緒に「こうなりたい」の感覚を
日常に定着していきましょう！
勾玉講座（脳内設定講座）では、
・自分がどんな感覚で生きたいのか
・どんな在り方を大切にしたいのか
・なぜ元の自分に戻ってしまうのか
・どうすればその感覚を
日常に定着させられるか
そういった部分も一緒に扱っていきます
気になる人はぜひお問い合わせください
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今日は
ときめきを選び始めたら
想像の斜め上の現実が起きた話
をしていきます
正直に言うと
昔のわたしは「願えば叶う」とか
「現実は自分で作る」って言葉
ちょっと苦手だったんです。
だって
叶えようとすればするほど苦しくなるし
「じゃあ今叶ってないわたしはダメなの？」って
思っていたから。
そんなわたしがある時やめたのが
「どうやったら叶うか」を考えること。
代わりに選び始めたのが
今、この瞬間ときめくかどうか
小さいことからでいいから、
「好き」「心地いい」「これやりたい」
そっちを選ぶようにしました。
そしたら
本当に不思議なんだけど…
「ファンサをもらえたらいいな」
って思っていた推しと
会話をする機会があったんです
しかも最前列の超神席で
それだけじゃなくて
この人たちと何か一緒にやれたら
楽しそうだなぁ
って感性で繋がった仲間と
今、普通に仕事してる自分がいる。
昔のわたしだったら
「わたしなんかが…」「なにができるかな」
って遠慮していた。
ここで気づいたのは
現実って、想像した通りに来るんじゃなくて
想像の斜め上からやってくるってこと
しかもそれって
頑張ったご褒美じゃなくて
ときめきを選び続けた結果✨
だからわたしにとって現実化って
「願望を叶える技術」じゃなくて
・自分の感覚を信じること
・ときめきを後回しにしないこと
・今の自分を置いていかないこと
その延長線に
え、こんな未来あるの？
が来る感じ
もし今
「人生変えたいな」って思っている人がいたら
まずは未来じゃなくて、今日のときめきを
選んでみてね
それが
想像の斜め上の現実の入り口だから
💎インスタグラム
▶ここをタップして飛んでね
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「自分迷子」を卒業して
人生を10倍楽しむためのヒントや気づきを
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今日は
自分迷子だった私が
「ときめき」で人生を選び直した話
をしようと思います。
昔の私は
やりたいことが分からなくて
でもこのままじゃ嫌で、
ずっとモヤモヤしていました
ちゃんと頑張ってるはずなのに
どこか満たされなくて
「これで合ってるのかな？」って
いつも自分に聞いてた気がします。
正解を選ばなきゃ。
失敗しちゃダメ。
人からどう見られるかも気になる。
…今思うと、
自分の気持ちは
ほぼ後回しでした
そんな私が変わったきっかけは
「何をすべきか」じゃなくて
「これ、ちょっと好きかも？」
って感覚を大事にし始めたことでした。
ときめきって言うと
大きな夢みたいに聞こえるかもしれないけど、
本当に小さなことでよくて。
・なんとなく心が緩む
・ちょっと気分が上がる
・理由はないけど、嫌じゃない
その感覚を
選択の基準にしてみたんです。
そしたら、
《人生が一気に変わった！》
…わけじゃないんだけど（笑）
でも、自分を疑う時間が減って
選ぶことが怖くなくなって
「これでいい」って思える瞬間が
増えていきました。
今は、
同じように迷っている人が
自分の感覚を信じて
人生を選び直せるような
そんなきっかけを届けたいと思って
このブログをやっています✨
もし今、
「何がしたいか分からない」
「自分が分からない」
って感じていたら
それはダメな状態じゃなくて
人生を選び直すタイミング
なのかもしれません。
今日の話で
あなたが少しでも自分に戻る
きっかけになったら嬉しいです
▶︎自分迷子を卒業する脳内設定体験セッション
自分迷子を卒業して
人生を10倍楽しむわたしへ！
ときめき開花マインドコーチ
あやこです
今日は
人生は、設定した通りの
景色を見せてくれる
というテーマでお話しします
よく
人生は思った通りになる
って聞くことがあるけど
これちょっと極端に聞こえませんか？
でもこれ、
願えば叶うとか
ポジティブになればOK
っていう話ではありません
実際に起きているのは
人は、無意識に持っている
設定の通りに選択を重ねている
ということ。
たとえば
「どうせわたしには無理」
という設定を持っているとします。
そうすると意識していなくても
・挑戦しない選択
・無難な選択
・我慢する選択
を自然としていきます。
その結果
人生はその設定に合う景色を
ちゃんと見せてくれる。
「あ、やっぱり無理だったな」
って思うような現実が
少しずつ出来上がっていく。
これって
誰かが悪いわけでも
自分がダメなわけでもありません。
ただ
設定通りに生きていただけ。
だから逆に言うと
人生を変えたいなら
行動を無理に変える前に
設定を見直すという選択がある
「人生って案外楽しいのかも」
「わたし、もう少しラクしていいのかも」
そんな設定に変わると
選ぶ言葉も
関わる人も
使う時間も
少しずつ変わっていきます
わたしが行っている
脳内設定体験セッションは
人生を楽しむ設定に
整えていく時間です。
頑張らなくてもいい✨
無理に前向きにならなくてもいい✨
設定が変われば
選択は勝手に変わっていく
人生は
思った通りというより
設定した通りの景色を見せてくれる
もし今の人生を
もう少し楽しくしたいなって
思ったら
脳内設定体験セッションを
覗いてみてくださいね
脳内設定体験セッション
自分迷子を卒業して
人生を10倍楽しむわたしへ！
ときめき開花マインドコーチ
あやこです
今回は
自分のことが
わからなくなった時に
わたしが最初にしたこと
についてお話ししようと思います
自分のことがわからなくなる時って
・何を選んだらいいかわからない
・やりたいことが見えない
・決めるのが怖い
そんな状態になっていませんか？
実はこれ、
昔のわたしがまさにそうでした
当時のわたしは、
「ちゃんとしなきゃ」
「間違えたくない」
「できることを選ばなきゃ」
って思っていて。
気づいたら
自分がどうしたいかよりも
正解そうな方ばかり選んでいたんですよね。
で、ある時ふと
「あれ…？わたし、何がしたいんだっけ？」
ってわからなくなったんです。
早く答えを出さなきゃ
ちゃんと決めなきゃ
前に進まなきゃ
ってすごく焦りました
でもその時
わたしが最初にしたことは
変わろうとすることでも
答えを出すことでもなくて。
「どうしたい？」を考えるのも
正直しんどかったんです
だから、
わたしがしたのは
「今、何がイヤか」を感じることでした
・これは無理
・これは疲れる
・これは本当はやりたくない
それだけをちゃんと認める
不思議なんですけど
「イヤ」を認め始めたら
少しずつ呼吸が楽になって
自分がわからなくなった理由が
見えてきたんです。
自分がわからなくなった時って
前に進めてないサインじゃなくて
一度自分に戻るタイミング
だったんだなって思います。
もし今、
自分がわからなくなっている人がいたら
無理に答えを出さなくていいし
無理に動かなくても大丈夫です。
まずは、
「今、何がイヤかな？」
そこからでオッケー
ただ、
多くの人がここでつまづくのが
「わかってはいるけど
また同じ選択に戻っちゃう」
ってところなんです
それって、
意志が弱いからでも
努力が足りないからでもなくて
無意識の思考のクセ
＝脳内設定が今までのままだから。
わたしが今やっている
脳内設定体験セッションは、
「どうしたいかわからない」状態から
自分の中の前提・思い込みを
優しく書き換えていく時間です
頑張ってポジティブになる必要もないし
無理に答えを出す必要もありません。
ただ、
自分が無意識に
どんな設定で生きていたのかを
一緒に見ていきます
「自分がわからない」って感覚は
壊れているサインじゃなくて
設定を見直すタイミング
もしピンときたら
脳内設定体験セッションを
覗いてみてください
脳内設定体験セッションはこちら
自分迷子を卒業して
人生を10倍楽しむわたしへ！
ときめき開花マインドコーチ あやこです
今回は
できることをあえて手放すと
人生は上手くいく
をテーマにお話ししていきます
以前のわたしは
できることをちゃんとやるのが正解
やりたいことがあっても
できることを選ぶのが大人
そう思っていて。
・やりたくないけど
・できちゃうから
・責任感でやっている
そんなことだらけになっていました
できることをやっているはずなのに
なんか満たされない
むしろ疲れてる
これ…
自分迷子あるあるだな
って思って！
ここで大事なのは
「できること」
と
「得意なこと」
は違うということ
わたしはここをずっと勘違いしていて
「できること＝得意」
「できること＝向いている」
って思ってたんですよね。
でも実際は
・できるけど、やると疲れる
・できるけど心は動かない
これがたくさんあったんです
得意とかときめきって
「できる」より前に
「やりたい」「好き」「惹かれる」
そんな感情が湧いてくる
だから
「できることをやらない」
っていうのは、何もしないことじゃなくて
《やりたいことと関係ない“できる”を手放す》
って意味で
ちなみに、やりたいことがあれば
いきなり大きくできなくても
「今のわたしにできる一歩」
を選べば大丈夫！
自分迷子を卒業するって
新しい何かを足すより
これはもう
わたしの人生の主軸じゃないな
っていうものを手放していくことだと思って。
・評価のためにやっていること
・責任感だけで続けていること
・やりたい事と繋がってない役割
「できるかどうか」じゃなくて
「わたしはこれやりたい？」って聞いて
見直してみてくださいね♡
人生を10倍楽しむって
何か特別な才能を手に入れることじゃなくて
やりたいことを主語にして
できることを使う
生き方に戻ること
（やりたい×できる＝自分だけの武器
）
できることをやらない選択は
だらけたりサボることじゃなくて
自分のときめきや
願望を信じる覚悟なんだと思います
もし今
「わたし、何がしたいんだっけ？」
って思っていたら
まずは、“義務的にやっているだけのこと”
一つ手放してみてくださいね💓
もし手放すのは怖いと思ったら
自分の中の設定を書き換えるサイン！
そんな自分の脳内設定を一緒に見ていく
体験セッションもやっているので
必要なタイミングで下記のリンクやインスタを
覗いてくださいね
▶︎体験セッションはこちらをタップ
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