いつもいつも頑張ると言って、結局頑張ってこれませんでしたが、
今度こそ本気でします。と、いうのも今回は事情が違うんです。
実は嬉しいことに結婚が決まりました。
２年半ほどお付き合いした方と来月入籍、来年挙式をすることに
なったのです。ですが、私の現在の体重は７８㎏。
彼と付き合いだしたころから体重は１０㎏以上増加。
それもこれも自分の管理のなさが原因なのですが、職場での
ストレスも原因だと思っています。
上司からの心ない言葉にはショックを受けました。
でも、結婚を機に転職しようかなと考えています。
さて、ダイエットの方に話を戻しますが、まず目標体重。
これは以前までと変わりません。５０㎏台です。
５９㎏でもいいんです。
もともとガリガリになんてならない私。本当は身長を考えれば
５５㎏くらいがいいのかもしれませんが、ちょっと無謀かな…。
ということで、５０㎏台にします。
それでも今の体重よりも－２０㎏くらいの減量です。
頑張れるのかしら。でも頑張らなければ！！
ダイエット方法としては「マイクロダイエット」を選びました。
以前もしていたこともあり、その効果については体験済みです。
少しずつ体重が下がるのも気にいっています。
いきなり１日２食をマイクロにするのは辛いので、
まずは１食から。夕食をマイクロにしようと思っています。
いちばん効果があるから。
少しずつでも効果が表れるといいなと思います。
頑張ります！！だから応援コメントくれると嬉しいです。
さあ、ダイエットのスタートです☆
～８月４日の体調～
体重→７８㎏
便通→あり
生理１日目