2018． 5月 線維筋痛症（診断）
2018．12月 結婚
2020．１月 不妊治療通院開始
～2020．12月 人工授精(計６回)
2021．1月～ 体外受精
2021．2．3 採卵(凍結胚６個)
2021．2月 子宮内膜生検
CD138陽性(17/20)の為
抗生剤治療
2021．4月 慢性子宮内膜炎
再検査→陽性
2021．5月 抗生物質服用治療
2021．６月 CD138（18/20）
抗生剤服用（3ｸｰﾙ目）
2021．８月 胚盤胞移植(4AA)
→化学流産
2021．９月 Alice検査(結果待ち）
※子宮内膜増殖症疑い
※甲状腺機能不安定要素あり
（抗ｻｲﾛｸﾞﾛｸﾌﾞﾘﾝTgAb高値288）
→2021．8 TSH高値
橋本病診断
→2021．8～レボチロキシン服用
コロナワクチン2回目接種してきました
副反応覚悟で、元気なうちに買い出しも完了
前回、接種後２、３日後に
二の腕の内側に薄い痣ができて
実はいまだにうっすら残っています
そこで今日、問診の時に、
前回接種後の調子を聞かれたので
先生に質問してみました
「（状況を説明して）この痣って
接種とは関係ないものですかね
」
「無関係とは言い切れないですが、
痣が出る場所としては位置が違うかな。
打った場所周辺かその箇所の下の部分
に出る痣は良くありますが・・・。
もし気になるようであれば今回は
別の腕に打つのもありだけど、
筋肉痛があるから利き手だと
不便かな・・・」
まぁ判明するとは思っていなかったので、
「薄くなってるし、大丈夫です！」
と答えて今日も左にしました
まぁこれでまた痣が濃くなったり、
同じように内側に痣が出たら
主治医に聞いてみようと思います
今日の本題からずれましたが、
この夏暑さで散歩もさぼり気味だったり、
最近は線維筋痛症の痛みが出たり、
不妊治療の周期による不調などで
運動不足を感じていました
負担が小さく、
全身運動を程よくできるものがないかなと
動画を検索していたら、
ラジオ体操の動画がたくさん出てきました
ラジオ体操ならできそうだし、
筋力向上するには不足だろうけど、
ちゃんと形を意識して動けば
運動不足解消の手助けにはなるかなと
トレーナーさんがやっている動画を
見ながらやってみました
ラジオ体操第一
→初めの音楽を聴いた時点で、
懐かしい～
と
小学生の夏休みを思い出しました
ラジオ体操第二
→あ～こんなんだったな
筋肉ポーズみたいなところで
男子がふざけてたなー
ラジオ体操第三
→
第三ってなに
初めて見たし、聞いた
ということで36歳で生まれて初めて
ラジオ体操第三と出会いました
まぁでも動画を見ながらやれば・・・
ラジオ体操第三・・・
結構なしんどさ＆難易度でした
スクワットとか筋トレだし、
曲に合わせるとスピードもそこそこあるし
まぁ時間は短いので、
おそらく程よい負担なのかもしれないですが、
運動不足の人がやると、
結構しんどいです
何とか第一～第三まで、
終えたのですが、
翌日にはしっかり来ました！
筋肉痛
おそらく第二までであれば
筋肉痛にまではならなかったと思いますが、
第三のスクワット運動で裏モモが
鍛えられたようです
でもきちんと筋肉が動かせている証拠だし、
激しい筋トレをするよりは
良いかなと思い、
しばらく続けてみようと思います
とりあえず、副反応から復活するまでは
大人しくします
副反応があまりひどくありませんように