ありがとう日記

昨日の夜は久々に

足ムズムズ症状が出て

頭痛と太もものズキンズキンした痛みに

耐えながら寝ました

途中で3回ほど目覚めて

夢も盛りだくさん見て

朝起きた時は

「あー疲れた」

という感じでした

それでも朝起きたら少し痛みがマシで

1週間ほど酷かった左手のむくみっぽい症状が

治まってました

という訳で今日は梅雨の晴れ間

でもあるので

シーツなど大きなものを朝から洗濯

そして近所のパン屋さんで

朝食することにしました

あまり動きすぎると反動があるので

ほどほどにしますが

朝から元気なの久しぶりで嬉しい

そして10日前くらいから

始めた『ありがとう日記』

というものの話

毎日些細なことでも良いから

感謝したこと

嬉しかったこと

などをつ書くといもの

何でも良いとのことで、

無いなーと思った日も

何か書く

私は手帳の小さなスペースに

箇条書きで簡単に書いてます

恥ずかしいので

全部は見せられないけど…

お天気良くて洗濯物が片付いた

とか

夕飯が美味しかった

とか

よく眠れた

とか

無事に人工授精できた

とか

看護師さんが優しく声かけてくれた

などなど

本当に些細なことでも書いていく

最初はちょっと無理やりだなと

思っていたけど、

10日経って分かりました

手帳を見返してみると

感謝やポジティブな事が

いっぱい

なんかそれに気付いて

おぉ

私の毎日捨てたもんじゃないやん

と思いました（単純）

でもきっとこの日記の意味は

そこにあるんだなーと思いました

肯定感が高まることは

良い事だなーと思います

まだ10日ですが、

もう少し続けてみようと思います

梅雨時期でしんどい方も

多いと思いますが

少しでも、ちょっとの時間でも

痛みが和らぎますように