昨日あんなに調子良かったのですが
朝から痛みと格闘
昨日は散歩、家事、勉強・・・etc
やりたいことがほぼできました
何だか将来のことも
現実的＆具体的に考えることができて
ちょっとわくわく感もあったりして
でも昨晩寝ている最中に
２回ほど目が覚めて・・・
（最近毎日ですが
）
おや
ちょっと体が重いな・・・
と思いながらも
散歩＆ストレッチの効果もあって
再度眠ることはできました
そして朝６時頃に
目が覚めると
いたーーーーい
手がパンパンで
うまく手を握れない・・・
肘や太ももにキーンとした痛み
体を起こすと背中に痛み
はい、来た～
想定内といえば想定内ですが、
この調子の波を
乗りこなすのがとても難しいです
昨日考えていた将来のことなども
調子のよい時に考えると
「できそう
」
「楽しみ
」
とポジティブな感情や思いが出てきます
でも一晩経って（短い時は数時間後）
調子が落ちている時に考えると
「無理そう
」
「つらい、しんどい
」
「こんな私ができるわけ・・・
」
とネガティブな感情や思いが出てきます
この波に惑わされない
凛とした自分でいたいところです
とりあえず午前中はダウンで
横になって休養しました
午後になって昼食を簡単に済ませてからは
雨の降っていないうちに散歩にと
思っていたけど今日は無理をしないことに
頻繁に休みを入れながら
勉強しました
ずっとやってきた800ページ以上ある問題集
完了しました
間違えたところたくさんですが、
目に見えて一つ終わったというのが
良かったです
ここからは間違った問題を
また地道に解きなおしていきます
でもちょっと今日は
まだ回復傾向にないため、
終わりにします
浮腫みとこわばりにズキズキ痛が
あるのでゆる～いストレッチを
やることにします
波に身をゆだねつつ
体をゆるめるためにできることをしつつ
回復時間を待とうと思います
週末も梅雨ならではの悪天候のようですが
体調が穏やかでありますように
