蒸し蒸しする日曜の午後
皆さんはいかがお過ごしですか
私は9時30分からの
ヴィンヤサという呼吸と動作を合わせ
流れるようにポーズを行うヨガを
たっぷり1時間余り行いました
さすがにじんわりと汗をかいて
スッキリと身体と心が整いました
もう明日から7月に入りますね
新曲も発売になりますので
ラジオやテレビ収録など
いよいよ本格的に稼働します
もちろん無理なく休みながら
自分のペースでと思ってますので
引き続きヨガや軽い運動をしながら
体力をつけていきたいと思います
そして大好きなプロ野球観戦も
楽しみのひとつです
今日のMLBは
大谷選手の26号ソロホームラン
素晴らしかったです
今日6月30日は推しのジャイアンツ
岡本和真選手のお誕生日
バースデーホームラン
期待してまーす
マルオレちゃんも応援してね
マル「おかーさんやきゅうすきだね」
オレオ「ワタシはモフモフがスキ❤️」