アイアンガーヨガを
金曜日から再スタートして
翌日から筋肉痛
今日もレッスンしましたが
少し筋肉痛が緩和されました
1ヶ月あまり運動禁止だったので
軽いストレッチや隠ヨガをしてましたが
ようやく解禁になった喜びが
筋肉痛として現れて嬉しい〜って
思うなんて不思議な感じです
日常生活に戻ることは
これまでの当たり前なことが
すべて新鮮で有り難くて
生きている喜びに満ち溢れます
明日から強烈な暑さが続くようですが
負けない身体造りをしなくちゃ
皆さんも年々暑くなる夏を
乗り越えるためにも
しっかり身体造りをしましょうね
マルオレちゃんは
暑いのが得意なので
季節を問わず羨ましいくらい
元気に過ごしております
マル「
」
オレオ「なに？？？」