ヨガのポーズ

逆転の開脚ポーズ

ベッドスタンドから

ゆっくりと開脚

集中力アップ

血流が良くなり

リラクゼーション効果バツグン

頭頂の頭頂に乗って

ゾーンに入ると気持ちいいです

ヨガ歴12年目にして

難易度が高いポーズが

少しづつ出来るようになりました

毎朝のレッスンが楽しみ

ナマステ〜