こんにちは！バレエ講師のAyakoです
〜自由が丘の〜
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女性限定のスタジオです。
元 牧阿佐美バレヱ団ダンサー
講師歴18年の講師が
丁寧に楽しく指導致します！
皆さまの生活がバレエを通して
より豊かに彩られますように
明日、メゾン・ドゥ・バレエ南青山さんにて、
特別クラス担当します。
明日のクラス内容は、
「足裏を徹底的に感じて使う基礎」
「足裏を徹底的に感じて使うショートポワント」
この2本立て。
多分、相当キツい
足裏と書いてありますが、
もちろん足指も含まれてます
スタートは足指からです。
セラバンドも使用します！
なんせ徹底的にですからね。
おぉ〜こわっ
笑
笑(※因みにこのクラスタイトルは内容を打ち合わせした後に
メゾンさん側が考えて下さいました
)
)メゾン・ドゥ・バレエ南青山さんでは、
月に3回月曜日にレギュラークラス(初級クラス)を
担当させていただいております
今回は日曜日なので特別クラス内容です！
なかなかお会い出来ない方も、
宜しければ明日いらして下さいね！
徹底的に足裏を使って、
自分の鍛え足りない部分を知りましょう
･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･
そんな大切な足指・足裏トレーニングですが、
当スタジオのアヤコバレエクルールでは、
入門/初級クラスで毎回必ず足指運動から始めており、
プレポワントクラスでもかなりしっかり足指・足裏を使う練習をします。
自分でも言うのはなんですが…
ここまで徹底して毎回足指トレーニングを行うクラス殆どないと思います
笑
笑言ってしまったー
今日のレッスンは足指トレーニング抜かしましょう！と言ったこと、
１度もないですよ
それくらい、
足指はとっっっても大切！
足指の意識(感度)を高めることで、
足裏の感覚も鋭くなります
足指は全身の柔軟性や姿勢にまで
関わりますから、
バレエをしている人だけが
必要なことではないのです
さ、テレビを見ながらでも、
足指を1本ずつ揉みほぐすことから始めてみますか
〜自由が丘の〜
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アヤコバレエクルール
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