12/5 AM

今日あったことかぁ。。

朝起きて、愛犬にご飯をあげて

夫を見送ってからお昼過ぎまで寝た。

夫は泊まり勤務のある1日おきの仕事なのだが、

夫が仕事の日はほぼ100過食嘔吐が続いてる。

つまり1日おきで過食嘔吐をしている。

環境依存。ストレス発散。

不安回避。。。

今日は朝からしないと決め、しないためには、プロテイン爆飲だと思い、朝はすぐさまのんだ。

プロテインってお腹にがっつり溜まるからなんか過食症って気になれない。

それを利用して3色プロテイン飲むってのもありなのかな。

試行錯誤続けてみよ。