自分を責めないって、どうやるの？

先日、とある場所で

カウンセリングを受けました。

亡くなった母の事で。

お話をしたのですが…

カウンセラーさんから、

自分を責めないようにすると

良いよとアドバイスをもらったの

ですが…

私は…困惑してしまった。

（心の中で）どうやったら、

自分を責めないであげられるの

かなぁ?と…

悩む羽目になりました。

今の私には、難しい返答で。

アドバイスをもらったけど、

役立てれなそう(汗)