栗

皆さん こんばんは

いい情報を 見付けたので ご紹介しまーす



栗でおいしくｷﾚｲに

秋といえば栗！蒸し栗､栗ご飯など美味しいべ方がたくさん｡栗にはﾋﾞﾀﾐﾝB1､C､食物繊維が豊富に含まれていて､疲労回復､風邪の予防､整腸､便秘､肌の老化防止等々に効果的なんですよ



食物繊維とか 疲労回復
とか 肌の老化防止とか


明日 栗 買ってこようっと