～助産婦さんに相談～
今日は朝から助産婦さんに相談に行ってきました。
①仕事の関係で母親学級に出られなかったのでその内容
②母乳で育てるための乳首の手入れ方法、
③妊娠線の対策について
①母親学級の内容としては、入院の準備について。
入院準備物、病院への連絡方法、お産の経過についての説明。
病棟の見学をさせていただきました。
入院の準備物については私の入院する病院では産褥ニッパー、
産褥ショーツが病院から提供されるようなのですが、
それを知らずに既に購入してしてしまいました（＞＜）
パジャマも、前開きですその長いものを2～3枚用意した方が
良いといわれました。帝王切開になった場合など、
ズボンがはけない人もいるそうで、上着だけで過ごすことになるそう。
もうちょっと早く助産婦さんに相談に行っていれば良かった・・・。
リラックス法については家でも練習した方が良いみたいですね。
左腕だけ、右足だけを力を抜けるようにすること。そして、
呼吸法についてもイメージを持つために練習した方が良いみたい。
②会社の上司に頂いた「育児の原理」という本に書いてあったのですが、
赤ちゃんには最初の2週間は少なくともずっと母乳が良いということです。
免疫力がつくだけでなく、精神的にも安定するそうです。
ということで、私はできれば最初から母乳で育てたいと思っています。
助産婦さんに見ていただいたら、既にオッパイがでているそうなので、
今後は毎晩マッサージをし続ければ大丈夫とのことでした。
ただ、もし完全母乳を考えているのであれば出産直後から赤ちゃんと
同室にいて、オッパイをあげるのが大事みたいです。産んでから24時間が
一番ホルモンが分泌されるので、その間に母乳をあげていれば、
母乳がその後も出やすくなるそうです。
③妊娠線は、出る出ないは人それぞれなので、出てしまうのは仕方ないこと。
毎朝晩クリームを塗り続けてこれ以上でないことを願うしかないみたいです。
トホホ・・。
でも、今日は気になっていたことを全部聞けたし、病棟の見学、手術室の
見学もできたし、出産本番に向けて心の準備ができました。ホッとしました！
～会社の同僚とランチへ～
今日は会社の同僚と一緒にランチしました。産休に入ってから1ヶ月強しか
たっていないのに、部内はいろいろと変わっているようで。
浦島太郎状態になっている感じでした。でも、会社とつながりを持ち続ける
ようにしていれば、仕事をするという意識を持ち続けられそうで良いです♪
一番驚いたのが、同期がルノー奨学金制度（？）に合格してフランス留学
をすることになったそうです。会社は辞めるとか。すごい！！皆、現状に
流されずチャンスを掴んでいってるんだなぁって思います。私も、
しばらくは子育てに追われる毎日になるんだと思いますが、常に前を
見続けていきたいです。
～スタバで一服～
ランチ後はスタバで大好きなチョコスコーンを
食べました。ドリンクはソイミルクで作った
タゾチャイティーラテ。初めてタゾチャイティーを
飲みましたが、スタバの飲み物にしては
甘すぎず、美味しかったです。
～パン教室～
その後、ミッドタウンにあるパン教室に行きました。
今日はミルクティーパンを作りました。
パンの中にミルクティークリームが入ったものです。
今日は英語で行われる授業を予約していたので、
作る手順などは英語での説明でした。
先生は日本人、他の二人の生徒も日本人なのですが、
英語で話してました（＾＾；私は"OK""Thank you"くらいしか
言えませんでしたが、英語ヒアリングの練習にもなって
良かったです。
夕飯の後に食べましたが、甘すぎずに美味しかったです。
クリームパンは苦手なのですが、ミルクティー味は
大人な風味で食べやすいです。
～親戚に出産祝いを購入～
最後に、新宿まで足を伸ばして親戚に出産祝いを購入しました。
ラルフローレンのポロシャツをリクエストされていたので、
ポロシャツとTシャツを買いました。男の子向けの
春の新作だそうで、さわやかな色合いでGoodです（＾＾）b
～一日の総括～
今日の天気： 晴れ（暖かな洗濯日和）
今日の赤ちゃんの暴れ度：★★★★☆
今日のリラックス度： ★★★★★
（充実した一日で最高っ（＾＾）b）
今日のカロリー危険度： Balance Up、スタバのスコーン、
作ったミルクティーパン2個
今日の反省： 助産婦さんに、「赤ちゃんの胎動は一日に
2～3回位しかありません。」と言ったら、「赤ちゃんは20分に
一度くらいは起きています。胎動は1時間に何度かは
ありますよ。もっと胎動を感じるようにしてください。
胎動が無いということは赤ちゃんが亡くなっている場合も
ありますので。」といわれました。
もっと感じるようにしよっと。反省。