生活習慣改善プロジェクト朝ごはんを食べないようになって、何年だろう…、たぶん…2...

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生活習慣改善プロジェクト 朝ごはんを食べないようになって、何年だろう…、 たぶん… 20代の頃から、朝ごはん食べてない。 いっぱいのブラックコーヒーが、私の1日の活力だった。 お昼ごはん… 最近…この２年程は、ほとんど食べてない。 たまに食べても、パソコン見ながら、パンかじる程度。 これって⁉️ もしかして、私の生活習慣ズタボロなんじゃない⁉️ ようやく気づいたかwww 流行には完全に乗り遅れてるけど、スムージー作ってみた。 小松菜とか人参とか、適当に入れてみたけど、これが、なかなか美味しい♫ 朝も、ゆっくり出勤のこの頃。 朝ごはんにスムージーとは、健康の匂いがする！ 健康診断の問診票に「生活習慣の改善に取り組んでいますか」という問いがあった。 殊更、大きな○をつけた私にお医者さんが聞いた。 何を始めたんですか。 元気いっぱいスムージーを朝ごはんに飲んでいます。 まだ一度ですが！ ああ… いや！ 気持ちが大切です！ そう。お医者さんの言う通り。 気持ちが大切！ 生活習慣改善プロジェクト第一弾は、朝のスムージーに決定！

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