９／１〜７までの
ＢＨＣ 【 Beauty&Health Care 】習慣です
9月に入り🍁
少しずつ秋らしくなると共に
のどや肺などの呼吸器系や、
胃腸の不調なども感じやすくなる季節に
なりました。
特に代謝が落ち始めるこの時期は
【便秘】に注意が必要です。
なぜ要注意なのかと言うと、
便秘症状が続いて
腸内環境が悪化し始めると
↓
↓
腸内でのビタミン
B群の吸収がされにくくなります。
↓
↓
ビタミンB郡が不足する事で
感情を作り出す
''幸せホルモン(セロトニン)''が
作り出せなくなってしまい、
↓
↓
その結果
何に対しても意欲がわかなくなったり、
物事を悲観的に感じたり
落ち込みやすくなったりと、
心に不調をきたしはじめます。
このように
一見、小さな不調に見えるものでも
心の不調や大きな病気を
招いてしまう事もあるので
放置せず
ちゃんとケアしていきましょう💞
---------Good Foods----------
海藻
★腸を潤す
★ヨウ素、ビタミン、カルシウム
鉄などのミネラル、食物繊維が豊富で
腸の働きをサポート
--------------------------
滋賀県長浜市
オイルマッサージで心と身体の''コリ''を
ときほぐす プライベートサロン
【 Relaxeel 】リラクシール
営業時間：９時から１９時（不定休）
店舗住所：滋賀県長浜市今川町
（ご予約後に番地以降をお伝えします）
メニュー・料金 : Relaxeel リラクシール
【 ご予約・お問い合わせ 】
☎️０７４９－５９－３４３４
📱LINE @xpn5552y
