こんにちは。
恋愛心理セラピスト
優月妃彩華（ゆづきあやか）です。
夫以外の人を好きになってしまった
だけどあなたを大切にしない
思わせぶりな彼に
振り回されて苦しい…そんなあなたへ
連続記事の最初の話はこちら
夫を愛したいけど愛せない私
コンサルさんが
本気で怒ってくれたことで
私がどれだけ我慢していたのか
自分を卑下し続けていたのか
その程度の存在なんだって思ってた
それがおかしいことだったんだと
ようやく気づきました。
このままじゃダメだ！
私が私を幸せにしてあげたい！
心からそう思いました。
前回の記事の続きです。
それからの私は
彼のことは放っておいて
自分を大切にする
喜ばせることを最優先する
と決めて
自分の心を自分で満たす
セルフラブに
取り組むことにしました。
だけど
そんな風に思っちゃいけない！
大らかにならないと・・・
なマインドセットを繰り返してきたために
心の感度が鈍くなってしまい、
自分の本当の気持ちが分からない
っていう不感症な状態に陥っていました。
焦ってもしょうがない、
リハビリのつもりで少しづつ
心の小さな声を拾うことにしました。
頑張るんじゃなくて
やりたいこと、
好きなことをやってみる！
太るからって我慢するんじゃなくて
食べたいケーキを食べる♪
高いからって我慢しないで
安いランチじゃなくて気になるお店に入る♪
仕事のことは一旦忘れて
見たかった映画をNetFlixで観る♪
気になってたカフェに出かけてみる♪
望ませてあげようよ！
って自分に声をかけて１つ１つ
小さな声を叶えてあげるようにしました。
自分が変われば周りも変わる
最初の変化は私の一番身近にいる、
夫でした。
この頃の私は
あんなに雑に扱われていても
彼を諦めようって
まだ嫌いにはなれなかったんですよね。
コンサルさんには
別れるように言われたけど（苦笑）
確かに苦しいこともあったけど
楽しいことも嬉しかったことも
たくさんあったから
そう簡単には手放せなくて・・・
だから彼のことは
とりあえず放っておいて、
自分を喜ばせることを
最優先で過ごすようにしました。
自分を大切にする
心を満たすというと、
やり方がわからなくて・・・
うまくいかなくて・・・
というお声をよく頂きます。
恐らくあなたも
あの頃の私と同じように自分の声を無視し続けて
心が不感症になっているんだと思うんですよね。
だから焦らずに
すぐに結果を求めようとしないで
今、どうしたい？
今、食べたい？
今、何が欲しい？
って根気よく自分に聞いてあげてください。
最初は
どうせ話したって聞いてくれないんでしょ？
っていじけモードだった心も、
根気強く聞いてあげることで
だんだん心を開いてくれるようになりますよ！
自分を雑に扱う人は
周りの人からも雑に扱われる
だ・け・ど！
自分を大切にする人を
周りの人からも大切に扱われる
これ、本当のことなので、
やりたいこと
好きなことをやってみる！
心の声を拾ってあげて
ぜひ１つ１つ叶えてくださいね💗
ブログではお伝えしきれない大切なこと、
こちらのメール講座でお伝えしています。
彼に大切にされて
溺愛したくなる女性になる
７日間無料メール講座
※2025.2.14より
ツインレイ女性向けのメール講座に
リニューアルしました❤