整体と
ストレッチトレーニング
をやって貰いました☺️⭐︎
４月から来てなかったらしい私😭
相当やばくて
院長大変そうだった🤣笑
これは機械で
ストレッチトレーニングのあと！
教えてくださったスタッフさんと！
かなり体楽になったぁ〜〜😳
メンテナンスしてなさすぎた😞😞
帰宅してから
本日の一食目を食べたよ！
ローソンとセブンとスーパーのお惣菜🤣
買ってきたもので💦
このサラダチキンハマりそう😳😳😳
ブラックコーヒーも良いみたいなので🥰
歯のホワイトニングのこと考えて
コーヒー飲む時は交互に水を飲むよ😆
晩ご飯はヘルシーに
野菜豚しゃぶにします🥬