年末の健康診断の結果が
来たのですが、、、
めちゃくちゃ悪い🥺
正直この2、3年で体重の増加は
半端じゃないし身体がおかしくなっているのは
重々承知でしたが
去年までは健康診断で引っかかっては
いませんでした😢
ですが今年はとうとう病院で
詳しい検査をしてくださいと
通告されてしまいましたので、
明日病院に行ってみようと思います😢
肝臓が悪くなっていました😢
食生活も気をつけないといけません。
身長と体重はAですが
増加量で考えたらアウトかな😢
食事も自分で作るので
わりと気をつけてますが
私は食べる量が半端じゃないし
油物も大好きなのです💡
今日からお魚やお野菜を中心にしよう🥺
ということでかつおのたたきを
メインにいただきます。
皆さんも絶対に健康診断は受けた方がいい💦
