今日は寒いですね
風が強く、雨も降っていて最悪の天気です
皆さんは、体調など崩されていないでしょうか
私はと言うとご飯が美味しくて体調を崩すどころが体重の方が心配です･･･
皆さんダイエットとかされていますか
こんな、面白い記事を見つけました
本当にやせる食べ合わせは？人気読モが－10kg成功の秘訣を公開
http://news.ameba.jp/20110422-187/
血液型別で食べ合わせを変えると体にいいとかっ
内容はこちら
・A型：ラーメン＋野菜ジュースは、糖の吸収を緩やかにしてくれる。
・B型：揚げ物＋レモンは、酸化した油をレモンが中和してくれる。
・O型：朝食にフルーツを食べるとデトックス効果抜群。
・AB型：おすし＋がりは、がりが体を温め代謝アップに期待できる。
私はB型なので、揚げ物にはレモンですね
・・・・・・揚げ物食べ過ぎてプラスマイナス０！
むしろプラスの方向へ向かう気がしますが
何か、ぃぃダイエットは無いでしょうか。
過去に豆腐ダイエットなるものをやりました
ご飯などの炭水化物禁止で、主食の変わりにお豆腐を食べるというダイエット！
結果、一週間で5㌔落ちましたが、良くありません
やっぱり食事制限はかなりのストレスになりますね
正しい食事生活、規則正しい生活習慣、適度な運動が一番大事だと思います
結果。健康体が一番なのですね
最近、体を動かしてなぃ私です
ホットヨガとかやってみたいっ！！
温泉や岩盤浴にも行きたぃなぁ～
春が過ぎれば夏がきます！！
準備せねばっ
