スクーリング3日目。
筋肉痛がひどいです
全身筋肉痛ですが、特に足の裏
バレエでは土踏まずを上に引き上げて、足の裏や指できちんと床を押しながら身体全体を引き上げて立っているのですが(他にも姿勢で気を付けることはたーくさんあります)、この土踏まずを引き上げるための筋肉が昨日のレッスンでやられてしまったようです
普段の指導では、ヒール付きのダンススニーカーで教えてるので、足の裏やあらゆる所の筋肉が弱ってるんですね…
と反省しつつも、また次に自分がレッスンするのは何ヵ月後になるのかな
明日がスクーリングを受ける最終日
最後までたっぷりと学んできたいと思います
Ayaka Ballet Academyでは、随時生徒を募集しております。お気軽にお問い合わせください。