こんにちは♪神戸三宮 フェイシャルエステ 馬詰あやかです。
本日はハーバルピール以外のお話を少し♪
サロンにお越し頂いているお客様方とも、よくお話をする食べ物についてです(*^^*)
私は去年からずっと朝はグリーンスムージーです！
すっごく飽き性の私が、飽きずにずっと続けられるのはコレとハーバルピールとヨガくらい・・・(笑)
なぜなら、全部楽しく出来て、尚且つ即効美容に効果があるからです。
今日はその中のグリーンスムージーについて。
最近、巷では酵素やローフードといった言葉を目にかける機会が多くなりましたよね！
だから、生の果物やお野菜といった酵素たっぷりのお食事を意識されている方もとても多いのではないかと思います。
そして、グリーンスムージーはその酵素摂取に非常に効果の高い役目を担ってくれます。
私の定番のグリーンスムージーレシピは
・りんご 半分
・バナナ １本
・キウイ １個
・小松菜 ３束
・水 ２０ｃｃ
これが私の定番です～(*^^*)
是非一度、グリーンスムージーを飲んだ事が無い方は試して頂きたいです♪
「食べたモノ＝自分」体の内側からの美容はいつまでも健康で若々しくいられる秘訣ですよね！
また、酵素の重要性や、なぜ朝なのか？についてもお話させていただきます♪
即効美肌になれるフェイシャルエステはコチラです！
神戸三宮ハーバルピールフェイシャルエステ専門サロン ハーブスコウベ
営業時間：１０時～２２時(時間外応相談) 定休日：不定休
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