今日もご訪問下さり
ありがとうございます。
歳をとっても
今だに、自分のことはわからない私です。
なんでこんな事に
悩んだり、気にかけたりしてしまうのか。。。
さっさと気持ちを切り替えられればいいのに。。。
きっと、理想とする状態と
現実とのギャップが想定外で
思考停止になっている。。。
あるいは、自分では認めたくない感情が
邪魔をしている。。。
そんな事を色々考えても
やっぱりぐるぐる思考が回ってしまいます。
そんな時、
コーチングカードを使って
今、私はこんな風に考えてるんだ
とか
今、私はこんな風に感じるんだ
とか
今 の自分の思考や感情に気づくだけでも
なんかスッキリしします。
敢えて
嫌なこととか
思い出したり、言葉に出さなくても
いいところが気に入っています。
ただ、カードについて考え
言葉にしてみるだけ。。。
それだけで、何故か涙さえも
出てきてしまいます。
不思議なカードです。
また、自分だけではなく、
数人で同じようなカードを眺めて
感じた事をシェアするだけでも
また、新たな気づきがあります。
そんな気づきが
また 自分の思考にちょっとした
変化を与えてくれて
スッキリしたり、前に進めたりできます。
コーチングカードもオススメです。
