最近

お腹が非常に弱い

かといってピーピーってわけでもないんやけど朝電車乗る前と昼御飯食べた後と帰りの電車がかなりの確実で脂汗

病気？ストレス？

そぉいえば

今日の何かのテレビで大仁田厚が新しいダイエット方法を言ってたで

痩せたいなら運動するなってやつでね、ダイエットに必要なのは意識改革らしいよ

最後まで見てないから足りん所もあるやろけども…

自分の痩せたいところを褒める(このポッテリした腹周りの肉がかわいいよね)
１日５回？以上鏡を見る

こんなダイエットやった

早速玄関の姿見でお腹を出して実践してみたけど…









こんな醜い自分の体を褒めてる自分が惨めでした

でも気づいたことが一つ

鏡を見て嫌ってほど自分の顔や体を見ると危機感を感じる

大仁田さんの言ってたことが少しは理解できたかも

明日も覚えてたら自分を褒めてみます