久しぶりに腰を痛めました
何となく違和感を感じつつも騙し騙しやり続けていたら‥歩くのもキツいほどの激痛が先週突然来ました
何故か2年に1回ほどのペースでたまに起こるんです
中学生の頃に一度腰骨にヒビが入った事があって、それが原因なのか？椎間板ヘルニアの症状で神経を圧迫して突然左腰から脚の裏にかけて激痛が来ます
骨盤を動かす事自体が辛いので歩くのはもちろん、寝返りすら痛い
今回はGWのコンクールも間近というタイミングで起こってしまい正直焦りましたが、いつもお世話になっている整体の先生の連日の鍼治療のお陰でいつも以上に治りが早く助かりました
痛めたりしないのが1番ですが、いざという時に頼れる先生がいるのはやっぱり安心ですね
昨日のコンテで今日は全身筋肉痛とアザだらけですが（笑）1週間経たないうちにほぼ腰は通常どおりに戻りました良かった良かった
良かった良かった今年は久々に生徒の付き添いをしながらコンクールにも参加しますし、ベストに近い体調でGWを迎えたいと思います
今回は例年以上にバタバタしそうですが楽しみです
皆さまも素敵な連休を
Ayaka