ジム！

雨風の中ジムにいってこれた！

雨でもがんばる！

緊張性頭痛で筋トレつらくて

20分しかできなかったから

ウォーキング1007カロリー消費！！

サウナも入ったし頑張った！

昨日の過食があって最近ずっと

夜中に食べてるから毎日体重を

測ることにしました

今日は81.8kg

明日もがんばろ！