明日にして今日は寝ます

『スムースベンデール』は朝の方が

よいと書いてあったので朝にします

結局今日も炊き込みごはん少しだけど

炭水化物とってしまったから

胃の中にものがある状態だと

効果が薄れるので朝にしようと！

眠剤飲んだけど何回も起きるだろうな

おやすみなさい🌙💤