こんばんは！
今日のジムでの消費カロリーは
1182カロリーでした(๑>◡<๑)💕
ふくらはぎを痛めてしまったけど
あしたはジムないし休養をとります！
月曜から木曜までちゃんと行けたのが
はじめてで嬉しい(๑>◡<๑)
わたしのコースは月〜木、土で
金曜は休館日でおやすみなんです
土日は彼の家なので平日の4日間が
わたしのジム日になります(^^)
生理が終わったら体重計のりたいと
おもってます！
今日のごはんは
朝 ハーフグラノラ
昼 軽めのごはんとしらす
夜 サラダとイチゴの大きさの鮭おにぎり
夜炭水化物摂りたくなかったけど
お母さんが体調悪くておにぎりとそば
だったので一口サイズを4回に
わけて食べました(^^)
ダイエットがんばるぞ！！