こんにちは！
ダイエットアドバイザー@あやかです！
ダイエットといえば体重を減らす、
ウエストを細くするイメージが
強いと思います。
ですが、お顔のお肉も
無視することはできませんよね！
お顔の周りは体と違って誤魔化す事が
できません。
そこでたった２分ある事をすれば
効果がでる方法を紹介します！
今すぐ実践するかはあなた次第です
未来をかえるのはあなたの意志です
・常にマスクをして顔を隠す
・諦めて二重顎のまま生活する
・写真を撮る時いつも顔半分隠す
こんなことはしたくないでしょう。
できることならありのままの自分を
見せたいですよね！
・可愛いメイクをして自分をさらけ出したい
・痩せて堂々と歩きたい
・笑顔で写真撮りたい
今すぐ実践する事で
必ず自信をつけることができます！
その方法とは
顔痩せマッサージです！
毎朝２分マッサージするだけで
顔の違いがはっきりでます！
マッサージ方法はとても簡単です！
①乳液やマッサージクリームを
手になじませる。
②すべりをよくしてフェイスラインを
親指の腹と人差し指の背で挟み
顎から耳下まで老廃物を押し上げるように
マッサージする 。
これを5〜10回ほど行う
③中指・薬指・小指の三本で小鼻の横から
頬骨に沿ってマッサージする。
両頬5回ずつ行う
④顎やフェイスラインの筋がピンと
張るまで上を見上げ「いいいい」体操を行う
口をしっかり左右に開き、発声する
い・い・い・いという感じで。
連続10回×2セット行う
※しっかり口角をあげ
口周り・頬・顎・フェイスラインの
筋肉に刺激を与えること！
どうでしょうか？
とても簡単ですよね！
これらを実践する事により
顔のむくみ・たるみが解消され
スッキリとした顔立ちが出来上がります！
マッサージを継続することによって
なりたい自分に近づくことができます。
途中で諦めてしまっては、
意味がありません。
1回2分で出来るため、朝のお出かけ前に
マッサージする事がオススメです！
「今の自分を変えたい」
と思っているあなた！
今すぐ実践してみましょう！！！
