やっと
お盆前の体重に戻りました
ホッ(灬º‿º灬)♡
でも
来週から女子Dayになるので
1㌔増えたり、むくみやすくなります
まだ
−2.2キロ
目標体重まで程遠いです
色々と工夫しながら続けていきます
今、活用しているのは
マンナンごはん
こちらのショップは１個130円ほどで
私が購入したスーパーと金額は変わりません
しかも送料無料です。
蒟蒻効果というパスタ
従来品スパゲッティ 362カロリー
蒟蒻効果 249カロリー
差 113カロリー
ダイエット中にこの差は大きいです。
100カロリーのおやつが食べられますね
私はミスターマックスで購入しました。
金額は忘れてしまいました
（300円くらいだったかな？）
置いてあるお店が、なかなかないので
ネットで購入するのもありかなと思います。
パスタ麺のカロリーを抑えても
パスタソースでカロリーを摂ってしまうと
もったいないので…
こちらのパスタソースだと
開けちゃってますが…
65カロリー
くらいなので良いかなと思います
パスタソースは
スーパーなどで購入された方が
お安いと思います。
ご参考までに